こんにちは。湖東中前教室です。

ついこの前まで暑い夏でしたが、急に冷え込みはじめ、どんどん冬に近づいてきていますね。私は秋が1番好きですが年々短くなっているような気がします、、、。

これから皆さんの人生の分岐点の1つである受験が待っていますね。受験が不安な方も多いと思います。

今回はその不安を和らげる方法をお伝えします。

なぜ不安になるのか

なぜ受験に対して不安になることが多いのでしょうか？

その原因はさまざまですが、例えば勉強しているのに成績があまり伸びていない、同じ志望校の友達の方が点数が高いといったものがあると思います。

主に勉強に関する不安が大きいと思います。ではどうすればその不安は和らぐのでしょうか？

不安を和らげるためには

ここでは不安を和らげる3つの方法をお伝えします。

①とにかく勉強をする。

ただがむしゃらに勉強するのではなく自分の弱点を見つけそこを中心に対策をする事が大切です。そのためにも模試やテストを活用しましょう。

②不安なことを書き出してみる。

不安を書き出すことで何に対して不安に感じているのを整理でき、対処法を考えることができます。紙やスマホに書き出してみましょう。

③自分に言い聞かせる。

人の心の持ちようで良くも悪くもなると言われています。そのため自分に「大丈夫」と言い聞かせると自信も出てきます。

最後に

今回は不安を和らげる方法をお伝えしました。

3つ目の方法は精神論のようになってしまいましたがとても大事なことだと思います。

自分を信じて最後まで頑張りましょう！