皆さんこんにちは、鳥取駅南口前教室小中部・高校部です。

暑い日が続きますね…

この暑い中、やはり心配なのが熱中症です。

当教室でも熱中症でお休みになる生徒さんが増えています…

皆さんはちゃんと熱中症対策はされていますか！？

熱中症はこまめな水分補給、首元にタオルで包んだ保冷剤を当てておく、部屋では暑くなったらちゃんとクーラーをつけて過ごす、など早めの対策、事前の対策が大事になります！（サクラサクセスでも熱中症対策のため、各教室に経口補水液と瞬間冷却剤を常備しています！）

対策は勉強でも大切

早めの対策、事前の対策が大事だというのは勉強でも同じことが言えます！

秋以降の勉強の対策という意味では夏休みはまさにうってつけの期間です！

今回はそんな夏休みの勉強のポイントを１つご紹介します！

自分の勉強時間スタイルを調べる

夏休みの間は学校の授業がない分、自分で勉強する時間がそれまでに比べてもかなり長くなります。特に受験勉強を始めた受験生の方は、一日の多くを勉強する予定にされている人もいるかと思います。しかし、いざ自分で机に向かってみるとなかなか集中が続かない…そうなってしまわないよう、長時間でもばてない勉強の進め方を見つけていきましょう！

自分の勉強時間のスタイルの見つけ方

①集中切れるギリギリまで勉強してみる

②慣れてきたら集中が切れる少し前に休憩し、回復したらもう一度集中する

③集中して勉強→小休憩→集中して勉強…を繰り返す（初めは少ない回数から）

④勉強→小休憩のサイクルを多くする事が出来るようになってきたらご飯のタイミングも勉強サイクルの中に入れて考える

まとめ

今後も非常に暑い日が続いていくかと思われます。早めの対策、事前の対策をしっかり取って夏も勉強も楽しく乗り越えていきましょう！