こんにちは、境港誠道教室の森田です

今週は雨予報が続いていて、いかにも梅雨という感じですね
雨の日が多いと日照時間が短くなることから、セロトニン（※）の分泌が減り、
憂うつな気分になったりするのがこの時期です

また湿度の高さからくる不快感や、低気圧になると副交感神経が働いて
無気力になりやすいことなども、梅雨の時期に体調が優れなかったり、
やる気がでなかったりする原因でもあるようです

こんな時は、思い切って学習する環境を変えてみるのはどうでしょう

図書館のような静かで適温に温度調整されているところもいいですし、
もちろん塾に来て自習するというのもいいと思います

授業が無い日でも自習だけにやってくるのもいいです

勉強している人の姿を見て、自分も負けてられないなんていう競争心がでてきて、
これがモチベーションになったりする場合もあります

ちょうど時期的には期末テスト前なので、今まであまり自習席を使ったことがない人がいたら
是非この機会に使ってみましょう

※セロトニン･･･日中に太陽光を浴びると作られる脳内の神経伝達物質。
　精神の安定を保つ働きや、睡眠の質を向上させるメラトニンに変化する
　働きを持つ、心と体の健康のために重要な物質。

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