こんにちは。駅前教室の野田です

暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日もありますね

風邪などひいてませんか

10日には鳥取県全域にインフルエンザ注意報が発令されました

皆さん、手洗い・うがいをして、予防しましょう

予防接種をした人もですよ

さて、今日はどうやったらだいじな本番に「あがらない」ようにできるか、

オススメの方法をいくつか紹介します

程よい緊張なら力になる人もいますが、緊張しすぎると頭がオーバーヒート、

「あがって」しまいます緊張し過ぎない、普段通りにするには、、

1.  自信を持つ

普段から演習をこれでもかっていう程しておきます

それでも覚えきれないものも出てきますよねよく間違う事柄もあるでしょう
そういうものを1つのノートにまとめます

こうして自分なりにまとめることで脳内に情報回路が作られます

そして、直前に見ることで短期記憶を活用し、回路をつなげるのです

これでもかっていう演習量と試験直前に見るまとめノートがあれば、言うことなし

自信を持って下さい

あ！まとめは自分でしてくださいね

さもないと、効果は薄いですよ

2.  ルーティーンroutineをつくる

某五郎◯選手で昨年話題になりましたネ

意味自体は調べてみましょう(^▽^)/

ルーティーンを行うことで

普段通りの思考・行動をするためのスイッチが入ると思って下さい

まとめノートを見るでもいいですし、試験初めの合図まで無心で目を瞑るとか、

時計をじっと見つめるでもいいでしょう

自分なりの落ち着く・思考スイッチの入れ方を作ってみましょう

5～10秒程のゆっくりした鼻呼吸なんていいかも！？

3.  気持ちのゆとりを持つ

難しいでしょうが、自分が出来ない問題は周りも出来ないというくらいの気持ちで挑みましょう

多くの場合、満点の必要は無いんですからネ

人によって色々なあがらない方法があると思いますので、

こうすればゆとりができ、かつ、スイッチが入る

何がしかの方法を見付け、実行しましょう

そうすれば、合格がぐっと近付きますよ

そうそう、駅前教室にサクラを咲かせています(⌒▽⌒)

みんなが志望校に合格出来るように願いを込めて飾りました

嬉しい報告も続々届いてきましたが、これから本番の人も沢山いますね

ぜひ、皆一人一人にサクラが咲きますように

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