こんにちは

自衛隊道路前教室の千歳と申します

現在受験まっただ中で、みなさん自分の目標に向かって一直線

な頃だと思います

そこで、みなさんは目標を達成するために、

どのような取り組みをしていますか

〇〇になりたい

〇〇できるようになりたい

と、決心したは良いものの、なかなか進まず・・・

なんてことも多いのではないでしょうか

今回はその取り組み方の一例を紹介させていただければと思います

その①　期日を決める

　いつまでに達成すればよいのか、まずは期日を決めましょう

　そこから逆算して、残り日数を計算していきます

　4月までなのか、新学期までなのか

　はたまた、次のテストまでなのか・・・

その②　具体的な数値などを設定する

　たとえば、目標が「数学が得意になりたい」だとします

　これは何をもって達成になるのでしょうか

　90点を超えることがボーダーになるとすれば、

　当面は「数学のテストで90点を取ること」が目標になりますね

　目標が具体的になれば、何をすればよいのかわかりやすくなります

その③　小目標を設定する

　いきなり大きな目標を立てても、何をしたらよいのか分からなくなってしまいがち

　まずはゲームでいう「ワールド1のボス」を倒すことを考えましょう

　数学でたとえると、「小テストで満点をとる」「一次関数のグラフだけはマスターする」

　など、まずは比較的達成がしやすいものを設定しましょう

その④　時間ではなく量で

　1日2時間勉強するなんてよく聞きますが、

その2時間ってかなりムラがあると思いませんか

頑張れる日も頑張れない日もあります

ならば、量を設定しましょう

1日5ページはワークを進める、だとしたらどうでしょうか

集中できた日は1時間で終わるかもしれませんし、

なかなか出来ない日は2.3時間かかってしまうかもしれません

しかし、その日にできた量は均一になります

その⑤　帳尻を合わせる日を設ける

　さて、目標・計画を設定してさあやるぞと思っても、

　急な予定は入ってしまうもの 

　そんなときのために週に1日「帳尻を合わせる日」を設けましょう

　予定通りにいかなければその日で終わらせ、

　予定通りにできた週はその日はオフになります

　頑張った分遊べる時間が増えると考えれば、

もっとポジティブに取り組めると思いませんか

と、いうことで、⑤つあげてみました。

毎日頑張っているみなさんの参考になれば幸いです
 

長い冬ももうすぐ終わり

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