みなさんこんにちは。

境港誠道教室です。

最近はとても寒くなり雪が降ったりもしていますが、

体調の方は崩されていないでしょうか。

暖かい飲み物が欲しくなる時期になってきましたが、

飲んでばかりで勉強していないのは良くないですよ。

休憩の際にリラックスするために飲んだりするといいですね。

勉強はまず環境から！

さてさて、気温が低くなってきたので、

暖房を入れて勉強をしている方もいると思いますが、

設定温度は何度にされていますか？

部屋をかなり暖かくしている人もいると思いますが、

『暖かい部屋の中で勉強していると眠くなる』

という経験がある方もいるのではないのでしょうか。

（うちの教室でも眠たくなると言った生徒もいます。）

一般的には冬の室温は　18℃　が一番勉強するには効率がよいと言われています。

少し肌寒いと思ってしまう温度かもしれませんが、

人間の脳は快適と言われる温度より若干低い、

すなわち涼しいと感じるほうが活発に動くので、

この温度が良いと言われています。

換気も重要

また、眠たくなると言う人は、

窓を全開にして換気をしましょう。

空気を入れ替えるのはもちろんですが、

冷たい空気を体に感じることで、

良い刺激となり眠気が覚めていきます。

試験会場の室温は自分で決めることはできないので、

普段と違った室温で勉強して慣れておくようにしましょう。

周りの人もやっているぞ！

最近の境港誠道教室は、自習スペースを利用する生徒が増えています。

授業時間より早く来て、自習してから授業を受ける生徒が多くなっています。

中学3年生がよく来てくれているので、

教室自体が受験に向けていい雰囲気になっております。

家では勉強ができないという人には、

同じ受験生に囲まれて勉強してもらい、モチベーションを高めてもらいたいです。